水ダイエットの効果
| 水ダイエット開始前 | 水ダイエット終了後 | 水ダイエットの効果 | |
| 体重 | 71.8kg | 69.0kg | −2.8kg |
| 体脂肪率 | 25.9% | 22.4% | −3.5% |
| ウエスト | 92cm | 82cm | −10cm |
スポーツクラブのインストラクターをやっている友人に薦められて始めた水ダイエット。
初めは半信半疑でしたが、開始2週間でウエストが−7cm。
最終的に、1ヶ月間の実践でウエストが−10cm、体重が−2.8kgになりました。
ウエストは92cmが82cm、体脂肪率は25.6%が22%になったので、
なんとかメタボリックを脱出することができました(^-^;)
個人的に水ダイエットの効果は凄くありました。
1ヶ月間でウエストが−10cmは出来過ぎだとは思いますが、
体質さえ合えば誰でも簡単に実践できます。
今までさまざまなダイエットに挫折してきた私ですら出来たのですから、
このHPを検索で訪れてくださったあなたにも出来ないはずがありません。
リスクと言えば水の料金くらいなので、良かったら実践してみてください。